Coach, Thérapeute
Préparateur mental
En visio ou en présentiel
Périgny (Charente-Maritime) - Saint-Julien-en-Saint-Alban (Ardèche)
Persuadé que chacun possède en lui toutes les ressources pour évoluer, je vous propose de vous accompagner vers vos propres changements.
« Transformer les rêves en objectifs, les objectifs en étapes, et les étapes en action. »
« un Coach à vos côtés,
un Thérapeute pour y voir clair »
Vous êtes face à une difficulté dans votre vie? Vous souhaitez dépasser des blocages, apaiser des tensions? Vous désirez atteindre un ou plusieurs objectifs? Les dépasser? Je me propose de vous accompagner à découvrir vos ressources, à les amener dans la lumière et à avancer paisiblement sur votre chemin.
Vous êtes l’auteur/autrice de VOTRE histoire de vie!
Selon votre demande, différents outils de coaching et de thérapie pourront vous permettre de dépasser vos difficultés dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Coach de Vie
C'est un processus d'accompagnement harmonieux et global qui vise à amener progressivement le coaché – en responsabilité de sa propre évolution – à développer, en conscience, ses ressources personnelles pour faire éclore les solutions et stratégies qu'il porte en lui.
Coach professionnel
Un coach professionnel (Coach Pro) est chargé d'assister son client et de l'accompagner sur une certaine période jusqu'à ce qu'il puisse trouver ses propres réponses pour atteindre son objectif.
Thérapie Emdr
La thérapie EMDR est approche innovante et efficace pour traiter les traumatismes et les expériences émotionnelles douloureuses qui repose sur des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale pour aider le cerveau à retraiter et à intégrer des souvenirs perturbants.
Psychologie de l’espace mental
La psychologie de l’espace mental est un nouveau paradigme de l’Espace Mental et du Panorama Social. La psychologie de l’espace mental s’occupe de la façon dont nous organisons nos pensées, et permet ainsi de remonter directement à la source de ce qui créé, de ce qui est. C’est un ensemble de techniques d’interventions visant à améliorer les relations humaines et à réduire la souffrance liée à la pensée sociale. Cela s’accorde avec les fondations humano-psychologiques de la PNL, et conserve une relation égale entre le sujet (le client) et le thérapeute (ou le coach).
Thérapie PNL
La Programmation Neuro Linguistique accompagne vers un changement de mode de fonctionnement. C’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos actions plutôt qu’aux origines de nos comportements. L’intention finale de la PNL est de rester actif vis-à-vis des objectifs déterminés, de retrouver les ressources nécessaires pour les atteindre, de développer sa flexibilité, de retrouver de l'autonomie, de trouver plus de satisfaction dans la vie, d'amener plus de compréhension et de respect mutuel, d'augmenter l’estime de soi et d'apprendre à apprendre. La PNL est fondamentalement orientée solution.
Préparation mentale du sportif
La préparation mentale est un accélérateur de la performance. Le sportif, ou la personne accompagnée, prend conscience de l'importance de chaque clé et comment elle fonctionne. Ces clés font référence aux croyances limitantes et pensées négatives, à la gestion des émotions, à la confiance en soi, à la motivation, au lâcher prise, au niveau d'énergie et de vitalité, etc. Le but principal est d'optimiser la performance personnelle de l'athlète avec les ingrédients du plaisir de la pratique, du bien être et de l’autonomie, par l'apprentissage d'habiletés mentales, cognitives et d'habiletés d'organisation.
Pour Quoi?
- Relation parents – enfants
- Gagner en confiance, en estime de soi
- Changement de vie
- Changement de situation
- Anxiété
- Crises d’angoisse
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Préparer des échéances, quelles qu’elles soit ! (examen, oral, entretien, prochaine course, prochain match, prochaine épreuve, sélection, etc.
- Relations dans la famille
- Relations aux autres
- Se débarrasser des limitations conscientes et inconscientes
- Image de soi
- Recherche de sens
- Besoin de prendre du recul
- Faire le point sur la situation actuelle
- Equilibre vie personnelle & vie professionnelle
- Optimiser ses ressources
- …………..
Voici quelques exemples rencontrées récemment lors des séances :
- Avec un chanteur « pourquoi je me sabote sur certaines notes ? »
- Avec une danseuse « me libérer du regard des autres lorsque j’improvise, me sentir libre »
- Avec un footballeur « je veux cadrer mes tirs » …pourquoi j’ai l’impression de me saboter…
- Avec une danseuse « me lancer au sol sans crainte »
- Avec un parent « je veux être papa et non pas supporter où coach, accompagner seulement mon enfant avec amour et soutien, en toutes circonstances… »
- Avec un footballeur « je veux rester concentrer tout le match »
- Avec une pongiste « passer au point suivant sans cogiter »
- Avec un tennisman « rester dans le match, ne rien lâcher »
- Une nageuse « je veux être détendue sur le plot de départ »
- Un triathlète « je gére mes transitions de façon efficace »
- ………..
Qui suis-je?
Persuadé que chacun possède en lui toutes les ressources pour évoluer, je vous propose de vous accompagner vers vos propres changements.
« Transformer les rêves en objectifs, les objectifs en étapes, et les étapes en action. »
L’écoute, la bienveillance, le questionnement, sont au cœur de la séance.
« Si le seul outil que vous avez est un marteau, vous verrez tout problème comme un clou. »
Formé aux techniques de thérapies brèves, et du coaching, je mets mes connaissances à votre service. Ma conviction profonde est que :
« Il n’y a pas de problème, il n’y a que des solutions ! »
et la bonne nouvelle, c’est qu’elles sont en vous !
Ensemble, en séance présentielle ou en visio, nous explorons les croyances, les ressources, les images mentales et nous tirons les fils. Au fur et à mesure de la progression, vous effectuez le petit pas de côté libérateur, vous découvrez une autre façon d’aborder la situation préoccupante, vous posez un éclairage différent, une vision différente, et vous écoutez des petites voix intérieures nouvelles, vous ressentez, vous exprimez d’autres sentiments, et vous trouvez les solutions vous même !
« Le problème avec les idées, c’est quand elles deviennent fixes. »
Mon rôle de coach de vie et de thérapeute est de vous accompagner vers vos propres changements, la découverte de vos propres ressources, vos émerveillements de vous même !
Dans ma pratique, quels que soient les outils utilisés, Programmation Neuro Linguistique, de l’Emdr StilBil, du coaching,
– et c’est ce qui me plait peut-être le plus -, c’est de vous voir vous émerveiller de ce que vous trouvez en vous !
Chacun est unique !
« Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris ! » – Oscar Wilde
En tant que coach d’équipe, je crois également profondément au collectif, à la puissance du groupe, au 1+1 qui fait 11, aux valeurs ajoutées, chacun se bonifiant personnellement et bonifiant le groupe, l’équipe, la famille, qui devient alors une entité propre, qui s’auto-alimente, se grandit, et est portée par un objectif commun.
Pour cela, je crois en la sincérité des émotions, en l’expression juste des sentiments, en l’authenticité.
Pour moi, ce n’est pas faire pour Être, mais Être et ensuite faire !
Et alors, l’autre n’est jamais un obstacle, il est une porte pour soi.
Concernant mon accompagnement en tant que préparateur mental des sportifs, également père de deux enfants, un garçon et une fille, j’ai découvert le sport de haut niveau d’abord en tant que parent.
Les joies, les peines, les doutes, les colères, être le papa, le coach, l’accompagnant, le dirigeant, le protecteur, le soutien, le modèle,
…. J’avais bien intégré que les parents sont les premiers modèles, que les enfants ont tendance à imiter leurs parents…
Encourager et soutenir sans les pousser, sans dépasser les limites, être utile quand c’est nécessaire, mais pas insistant, et surtout savoir écouter, observer, questionner car après tout, ce qui est important, c’est de s’amuser, et d’être heureux !… un des piliers de la construction de l’adulte en devenir, et de la performance pour les compétiteurs…le tout est dans le tout …
C’est pourquoi, et cela m’a manqué, il me semble important d’avoir un coach, une aide à la préparation mentale du sportif, différent de l’entraineur.
Fondamentalement porté par l’humain, la découverte de l’autre, la curiosité du monde, mes nombreuses missions humanitaires ont renforcé mes convictions profondes, je crois fondamentalement en l’Amour universel, en l’Amour inconditionnel. Pour moi, ne jamais oublier cela, c’est la seule bonne mesure !
Ma mission est de vous le partager, de donner et de recevoir, avec bienveillance, avec écoute, avec conviction, tout en conservant les ingrédients de la dérision, de la bonne humeur et de l’humour.
« Quand je suis allé à l’école, ils m’ont demandé ce que je voulais être quand je serais grand.
J’ai répondu « heureux ».
Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question.
J’ai répondu qu’ils n’avaient pas compris la vie»
John Lennon
Coaching sur Périgny, les autres grandes villes tout autour dans le département 17, Charente-Maritime. Le cabinet de Jean-Pierre Le Melledo, coach , coaching personnel et coaching professionnel , thérapie individuelle et thérapie emdr se trouve à proximité des villes de La Rochelle, Aytré, Lagord, Marans, Aigrefeuille-d’Aunis, Surgères, Angoulins, Châtelaillon-Plage, Fouras, Rochefort, Niort, Saint-Jean-d’Angély, Luçon, Mauzé-sur-le-Mignon et des communes environnantes.
Jean-Pierre Le Melledo reçoit en séance de coaching et thérapie d’une heure, adultes, adolescents et enfants à partir de ? ans. Thérapie brève – Stil Bil (EMDR) – Thérapie PNL – Coaching vie personnelle – Vie professionnelle – Préparation mentale des sportifs
